Civanper\u00e7emi (Achillea millefolium), sadece bir yol kenar\u0131 bitkisi de\u011fil, insanl\u0131k tarihinin bilinen en eski ve en etkili \u015fifa kaynaklar\u0131ndan biridir. Yakla\u015f\u0131k 3000 y\u0131ld\u0131r kullan\u0131lan bu bitki, modern ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re de g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z pek \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck ama can s\u0131k\u0131c\u0131 sorunun \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fcnde yan\u0131m\u0131zda yer al\u0131yor.
G\u00fcn\u00fcn ko\u015fturmacas\u0131nda en s\u0131k ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z sorunlardan biri olan haz\u0131ms\u0131zl\u0131k, \u015fi\u015fkinlik ve mide a\u011fr\u0131s\u0131 i\u00e7in civanper\u00e7emi geleneksel bir \u00e7\u00f6z\u00fcmd\u00fcr. Bitkinin i\u00e7eri\u011findeki do\u011fal bile\u015fenler, sindirim sistemindeki kas\u0131lmalar\u0131 gev\u015feterek yani spazm \u00e7\u00f6z\u00fcc\u00fc bir etkiyle rahatlama sa\u011flar; bu da ishal ve mide kramplar\u0131 gibi durumlarla ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya yard\u0131mc\u0131 olur. K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n vazge\u00e7ilmezi olan grip ve nezle semptomlar\u0131nda ise g\u00fc\u00e7l\u00fc bir destek\u00e7idir. \u0130\u00e7eri\u011findeki kafur ve sineol sayesinde burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 hafifletmeye ve \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011f\u00fc azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olan bu bitki, terlemeyi te\u015fvik ederek v\u00fccuttaki toksinlerin at\u0131lmas\u0131na ve ate\u015fin d\u00fc\u015fmesine de destek verebilir.
Modern hayat\u0131n getirdi\u011fi anksiyete ve uykusuzluk i\u00e7in civanper\u00e7eminin i\u00e7eri\u011findeki “Linalool” maddesi dikkat \u00e7ekicidir. Bu madde beyindeki resept\u00f6rler \u00fczerinden etki ederek sinir sistemini yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131r ve genel bir huzur hissi sa\u011flar. Kad\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan ise \u00f6zellikle adet sanc\u0131lar\u0131n\u0131 hafifletmek i\u00e7in y\u00fczy\u0131llard\u0131r tercih edilen bitki, kas gev\u015fetici \u00f6zellikleri sayesinde bu zorlu g\u00fcnlerin daha rahat ge\u00e7mesine yard\u0131mc\u0131 olur. Cilt bak\u0131m\u0131 ve yaralar s\u00f6z konusu oldu\u011funda da h\u0131zl\u0131 yara iyile\u015ftirici ve mikrop \u00f6ld\u00fcr\u00fcc\u00fc \u00f6zellikleri devreye girer. Antioksidan yap\u0131s\u0131 sayesinde cildin yenilenmesini destekleyerek k\u00fc\u00e7\u00fck kesikler veya cilt iltihaplar\u0131 i\u00e7in \u00e7\u00f6z\u00fcm sunar.
Bu \u015fifal\u0131 etkilerden faydalanmak i\u00e7in bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kurutulmu\u015f civanper\u00e7emini bir bardak s\u0131cak suda 10 dakika demleyerek \u00e7ay \u015feklinde t\u00fcketebilirsiniz. Ancak her do\u011fal \u00fcr\u00fcn gibi civanper\u00e7emini kullan\u0131rken de baz\u0131 noktalara dikkat edilmelidir. Papatya ailesine alerjisi olanlarda cilt d\u00f6k\u00fcnt\u00fcs\u00fc yapabilece\u011fi, kan suland\u0131r\u0131c\u0131 veya kalp ilac\u0131 kullananlar\u0131n doktoruna dan\u0131\u015fmas\u0131 gerekti\u011fi ve hamilelik s\u00fcrecinde kullan\u0131m\u0131n\u0131n \u00f6nerilmedi\u011fi unutulmamal\u0131d\u0131r. Sonu\u00e7 olarak civanper\u00e7emi, mutfak dolab\u0131n\u0131zda her zaman bulunmas\u0131 gereken, do\u011fan\u0131n bize sundu\u011fu \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc bir hediye gibidir.<\/p>\n\n\n\n
Kaynak\u00e7a:<\/p>\n\n\n\n